Una cosa che probabilmente noterai prima quando acquisti una bicicletta è la sua dimensione. Mentre la maggior parte dei telai per bici è disponibile in più taglie, altri sono disponibili solo in una taglia. Quindi, la domanda è: perché le dimensioni del telaio della bicicletta contano?
Le dimensioni del telaio della bicicletta sono importanti perché determinano la postura e il comfort della bicicletta. Una dimensione del telaio sbagliata incasina la tua postura, traducendosi in dolori muscolari come mal di schiena, dolore al polso e dolore al ginocchio, tra gli altri problemi.
Lascia che ti guidi attraverso i pro e i contro dell’acquisto di un telaio per bici più grande o più piccolo. Tuttavia, devo dire che prendere la taglia giusta è la cosa migliore.
Ecco come calcolo la taglia ideale della tua bici usando la lunghezza della gamba. Lascia che ti spieghi perché la dimensione del telaio è importante.
Perché Le Dimensioni Del Telaio Della Bici Sono Importanti?
Diamo un’occhiata a due situazioni che ci aiuteranno a trovare la risposta giusta.
Un Telaio Per Bici Troppo Grande
Ecco cosa ottieni da un telaio per bici più grande:
- Portata più lunga
La portata si riferisce alla distanza orizzontale dal tubo sterzo centrale al movimento centrale centrale.
In genere puoi aumentare la tua portata ottenendo un frame più grande. Questo crea una geometria più rilassata che porta a una postura più rilassata.
La geometria offre più spazio per la flessibilità, adatta per la guida casual.
- Interasse più grande
Una dimensione del telaio più grande significa anche avere un passo più lungo. La distanza tra le ruote di due biciclette è chiamata interasse.
Un passo più ampio offre maggiore stabilità. Quindi, ti sentirai sempre come se avessi il controllo della bici.
Questa è generalmente una buona cosa quando si affrontano i sentieri con una MTB.
Un Telaio Per Bici Troppo Piccolo
Ecco cosa ottieni con una cornice più piccola
- Portata più breve
Se le dimensioni del telaio sono inferiori alle dimensioni del tuo corpo, avrai una portata più breve. Un vantaggio è che tieni meglio la bici, il che si traduce in una sensazione reattiva.
Ma a parte questo, non c’è più niente da assaporare.
Una cosa che ti fa una piccola cornice è che ti costringe a rimanere rigido. Poiché la portata è più breve, non puoi fare a meno di sederti a testa alta.
Questa posizione ha lo svantaggio di impedirti di sederti in una posizione di pedalata più comoda.
Sebbene tu possa essere in grado di maneggiare la bici più facilmente, non è comunque possibile spostarla liberamente.
- Interasse minore
Un telaio più corto significa un passo più corto. Ne risulterà un telaio più rigido perché le ruote sono più vicine tra loro.
Questo di solito non è un problema se la bici è una MTB o una bici da strada. Queste bici richiedono una maggiore aerodinamica per avere una guida aggressiva.
Tuttavia, non è un problema se si utilizza la bicicletta come opzione per pendolari o casual.
I Rischi Di Una Dimensione Errata Del Telaio Della Bicicletta (perché La Dimensione Della Bicicletta è Importante)
Abbiamo visto che sia i telai delle biciclette più grandi che quelli più piccoli hanno alcuni vantaggi. Ma le cornici valgono la pena?
La mia risposta è NO, ed è dovuto a questi rischi:
1. Mal Di Schiena
Un telaio della bicicletta errato, specialmente uno più piccolo, mette la schiena sotto stress inutile mentre rimani rigido.
Se devi essere rigido per lunghi periodi di tempo, non funzionerà bene con la parte bassa della schiena. Di conseguenza, è probabile che inizi a far male.
Se lo sbraccio è maggiore, come nel caso di un telaio sovradimensionato, dovrai piegarti di più, il che può causare anche mal di schiena.
2. Dolore Al Ginocchio
Un piccolo telaio di bicicletta, in particolare, rischia di farti male alle ginocchia. È probabile che questo telaio ti faccia pedalare più forte perché offre meno spazio per il movimento delle ginocchia.
Ciò potrebbe causare danni ai tessuti molli del ginocchio e causare dolore.
3. Dolore Al Polso
Se stai guidando una bicicletta più piccola della tua, è probabile che i tuoi polsi ne risentano. Ciò è dovuto principalmente al fatto che hai una posizione del corpo scorretta, che esercita una pressione eccessiva sui polsi.
I telai più grandi richiederanno di allungarti e allungarti, mentre i telai più piccoli ridurranno la tua portata. In ogni caso, l’esperienza è scomoda per il tuo polso.
4. Fatica Nel Corpo
La tua efficienza di pedalata può anche essere influenzata dalla dimensione errata del telaio. Rende più difficile pedalare e, di conseguenza, è probabile che tu faccia molti sforzi.
Alla fine, ti stanchi molto più velocemente di qualcuno che guida lo stesso tipo di bici ma con le dimensioni del telaio corrette.
5. C’è Il Rischio Di Crash
Un altro rischio, e senza dubbio il più grave, è che il telaio della tua bici sia troppo piccolo. Questo potrebbe farti schiantare. Se il telaio non corrisponde a te, non avrai il miglior controllo e probabilmente andrai in crash.
Pensi Che Sia Meglio Avere Un Telaio Più Grande O Più Piccolo Per La Tua Bici?
Dopo aver esaminato i rischi di ottenere un telaio per bici più grande o più piccolo, credo che non valga la pena percorrere nessuna delle due strade.
Entrambi i telai offrono alcuni vantaggi, ma ci sono anche dei rischi. Se fossi in te, sceglierei la giusta misura del telaio.
Vuoi una bici che puoi controllare e pedalare in modo efficiente. Ne vuoi anche uno che non affatica la schiena, il ginocchio o il polso.
Non puoi averlo se non prendi la tua taglia.
Ma questo significa che dovresti cancellare la tua bici perché non è della tua taglia? Ovviamente no, a maggior ragione se è una taglia più piccola o una taglia più grande.
Ricorda che le biciclette possono essere regolate. Ci sono alcune modifiche che puoi apportare per migliorare la vestibilità della tua bici.
Parliamo di loro dopo.
Come Riparare Un Telaio Della Bicicletta Che è Una Taglia Piccola O Una Taglia Grande
Un telaio per bici più piccolo
Un telaio per bici più piccolo di una taglia di solito è facile da riparare usando queste regolazioni:
- Per aumentare l’altezza della sella, alzare il reggisella. Se il reggisella sta raggiungendo il limite di estensione massima, sostituirlo con un reggisella più lungo corrispondente.
- Per far sembrare il manubrio più grande, usa uno stelo più lungo .
- Usa i riser della barra per alzare il manubrio.
Un telaio per bici più grande
Puoi anche riparare una cornice più grande di una taglia usando questi suggerimenti:
- Abbassa il reggisella
- Sostituisci uno stelo lungo con uno più corto per avvicinare il manubrio al tuo corpo.
- Per abbassare il manubrio, rimuovere i distanziali e far sembrare il telaio più piccolo.
Come Faccio A Scegliere Il Telaio Della Bici Della Misura Giusta?
I due fattori più importanti nella scelta del telaio giusto per la tua bici sono l’altezza e la cucitura interna.
Per trovare la dimensione del telaio perfetta, puoi utilizzare la cucitura interna o l’altezza.
Iniziamo con la cucitura interna (all’interno della gamba).
Puoi determinare la lunghezza della tua cucitura:
- Stai dritto contro un muro con le gambe divaricate ad almeno 15 cm di distanza. Togliti le scarpe.
- La distanza tra il tuo inguine e il terreno su cui stai calpestando è misurata in cm. Questa è la tua misura interna della gamba/della cucitura.
- A seconda del telaio della bici che stai cercando di acquistare, usa una di queste formule:
- MTB = interno gamba X 0,66
- Bici da strada = interno gamba X 0,77
- InseamX 0.685 = Bici da città/Bicicletta ibrida
La tua altezza può anche aiutarti a determinare le dimensioni del telaio della tua bicicletta. Per aiutarti in questo, ecco una tabella delle taglie del telaio della bici come riferimento.
Usa la tabella sopra per confrontare un telaio per bici piccolo e medio.
Domande Frequenti
1. Le Dimensioni Del Telaio Della Bici Contano Davvero?
La posizione e il comfort della bicicletta sono direttamente influenzati dalle dimensioni del telaio della bicicletta. Un telaio sbagliato significa una postura scomoda, che si traduce in dolori muscolari e scarsa maneggevolezza della bici.
2. Che Importanza Ha Se Il Telaio Di Una Bicicletta è Troppo Piccolo?
Un telaio per bici più piccolo avrà una portata più corta e un passo più stretto. Sebbene tali modifiche ti offrano una migliore maneggevolezza della bici, affaticherai il polso e la schiena, provocando dolore inutile.
3. Quale Dovrebbe Essere La Dimensione Del Telaio Per La Bici?
Dovresti ottenere una dimensione del telaio della bici che corrisponda al tuo cavallo e altezza, ed ecco una tabella da usare:
4. Va Bene Comprare Una Bicicletta Di Una Taglia Più Piccola?
Non è mai intelligente comprare una bici di una taglia più piccola. Questa bici ti farà sedere rigidamente e non ti darà abbastanza spazio per pedalare. Alla fine, avrai una corsa più scomoda.
5. Puoi Andare In Bicicletta Troppo Piccola?
Sebbene sia possibile guidare una bicicletta di una taglia in più, è probabile che allunghi il tuo corpo oltre il tuo livello di comfort. Probabilmente ti piegherai cercando di raggiungere il manubrio, e questo ti affaticherà la schiena e il polso.
Pertinente:
Considerazione Conclusiva: Perché Le Dimensioni Del Telaio Della Bici Sono Importanti?
In generale, la dimensione del telaio è essenziale in quanto determina la postura e il comfort del ciclismo.
Puoi ferire la tua postura se lo fai male. Sarai più a tuo agio e più sicuro durante la guida se lo fai correttamente. Questo è tutto!
